Welcome to my scrapworld

Becky Higgins' Project Life

Becky Higgins' Project Life
http://www.beckyhiggins.com/products/

Please link to my site if you copy text or pictures. Thanks.

© Ingrid Poppeliers - http://www.taalcreatief.blogspot.com/

dinsdag 31 december 2013

Goodbye 2013 - Welcome 2014 !



2014


Het jaar is alweer voorbij.  De tijd gaat veel te snel. Het is een cliché, maar toch. 
Op de laatste dag van het jaar ben ik altijd wat weemoedig.  Ik blik terug op wat er het voorbije jaar gebeurd is in mijn leven.

Natuurlijk denk ik ook terug aan de natuurrampen die veel menselijk leed veroorzaakt hebben.  Ik zag gisteren het Jaaroverzicht op TV en zag de verschrikkelijke beelden van de storm Haiyan die over de Filipijnen geraasd heeft.  En nog zoveel andere schrijnende beelden.  En vlak daarachter toonden ze beelden van de overwinning van de Rode Duivels. Dat is slechte timing, vind ik. Maar ja, ik ben nu eenmaal geen voetbalfan.

Voor 2014 stuur ik graag deze wensen de wereld in :

* veel sterkte voor degenen die een dierbare verloren hebben. Dat zij de kracht en moed mogen vinden om verder te gaan.
 
* veel sterkte voor degenen die pijnen lijden en voor wie elke dag een strijd is.
 
* veel goede moed voor degenen die het niet meer zien zitten, die zich alleen of eenzaam voelen.
 
* dat mensen begripvol met elkaar omgaan. Een glimlach, een goeiedag, een luisterend oor, een dikke knuffel. Simpele dingen, ze kosten niets, maar ze betekenen zoveel.
 
* minder materialisme 

* minder egoïsme 
 
* minder verspilling

... en vooral een hoopvol 2014. 

maandag 23 december 2013

Hoe overleef je (feest)dagen van intens gemis ? (Manu Keirse)



http://www.inspirerendleven.nl/feestdagen-in-rouw/

Kerstmis ... een tijd van gezelligheid en samenzijn met familie.  Maar het is niet voor iedereen een gezellig feest.  Voor wie treurt om een overleden geliefde zijn feestdagen vaak dagen van intens gemis.  De afleiding van het werk, school en buitenhuisactiviteiten valt weg.
Hoe kom je die moeilijke dagen door ? Kan je feestdagen vieren als je rouwt ?

Kerst en Nieuwjaar zijn bij uitstek momenten waarin de familie centraal staat.  Het zijn dagen waarop verbondenheid wordt verwacht en voelbaar is.  Als je iemand hebt verloren, wordt het gemis nog sterker geaccentueerd dan op andere dagen.  Je kunt de pijn niet vermijden, maar je kunt wel één en ander doen om de feestdagen beter te overleven.

Als je vooraf plant wat je wel en niet wil doen, kan je vat krijgen op deze dagen en word je niet onverwacht overvallen door je emoties.  Betrek je gezinsleden in de afspraken en luister naar wat de kinderen willen doen op die dagen.  Kies wat jullie het meest gepast lijkt op dat moment. Het moet geen plan zijn voor alle feesten die nog volgen.  Maak je nog geen zorgen over volgend jaar, want dan sta je op een ander punt in de verwerking.
De pijn waar je vooraf bang voor bent, is soms erger dan de feestdag zelf, ook al is het moeilijk om de feestdagen door te komen zonder pijn.

Hou er rekening mee dat je nog niet op een normale manier functioneert.  Probeer uit te maken wat je aankunt en wat niet.  Spreek af met familie en vrienden of je over de overledene wil praten, wie voor het eten zorgt, of je thuis wil vieren of op een andere plaats wenst te zijn.  Dingen anders doen dan gewoonlijk, zoals de cadeautjes openen op de vooravond van Kerstmis in plaats van op de dag zelf, kan soms minder pijnlijk zijn.  Je kunt anderen ook vragen iets te bakken of de maaltijd houden in het huis van de kinderen in plaats van in je eigen huis.

Organiseer de inkopen vooraf en concentreer je op enkele winkels. Maak een lijstje, want onthouden als je verdriet hebt, is vaak moeilijk.  Vraag iemand je boodschappen mee te brengen. Hulp vragen bij het versieren van de kerstboom maakt dat je niet alleen bent met je verdriet.  Neem niet te veel op je en reserveer tijd voor jezelf. Overdadig eten, te veel alcohol en laat opblijven wijn vermoeiend voor iedereen.  Maar als je in rouw bent, kan dat voor nog meer vermoeidheid zorgen en het verdriet versterken.

Iets symbolisch doen kan helpen: een kaars branden ter nagedachtenis, herinneringen ophalen en het verdriet samen delen.  Verdriet hebben en de overleden persoon missen, zijn normaal.  Je kunt ook vragen dat iedereen een herinnering schrijft op een kaartje om aan de kerstboom te hangen en je kunt ze samen lezen.  Je kunt ook iets doen voor anderen: een eenzame uitnodigen, een gift schenken ter nagedachtenis.

Ook kinderen kunnen op die bijzondere dagen verdriet intens voelen.  Hen vooraf betrekken bij de plannen voor de feestdagen helpt wellicht.  Geef hen kansen om hun verdriet te uiten en laat hen niet in eenzaamheid treuren.  Leer hen dat verdriet te maken heeft met liefde die verloren is gegaan.  Als je samen vooraf plannen maakt, voel je door de pijn van het verdriet heen ook de liefde én de verbondenheid.

Manu Keirse

(Bron: De Bond - 20 december 2013)


Op onderstaande website vindt u ook tips en manieren om de feestdagen door te komen.

http://www.werkgroepverder.be/content.php?wplink=true&m64=64&m66=66&m77=77&m79=79&m81=81&m94=94&wpID=94

Mogelijke manieren om er mee om te gaan

  • Doe iets speciaals ter nagedachtenis aan de persoon die overleden is.
  • Brand een speciale kaars die dag of tijdens het Kerstdiner.
  • Maak of koop een speciale versiering voor de boom die je aan die persoon herinnert.
  • Breng een toast uit op de persoon die je mist, haal herinneringen op.
  • Wees niet bang om te lachen als je je goede dingen herinnert.
  • Draai speciale muziek.
  • Schrijf een brief of een kaart voor de overledene, maar je geen zorgen als je hardop met die persoon wilt praten… gewoon doen.
  • Sommige ouders die een kind verloren hebben, kopen een cadeautje voor de leeftijd die het kind nu gehad zou hebben en leggen dat onder de kerstboom bij een liefdadigheidsactie, een kerk of een supermarkt.
  • Sommige mensen willen het graf of een speciale plaats bezoeken om daar rustig aan het verleden te denken.
  • Plan alles zorgvuldig, zodat je zo weinig mogelijk stress hebt.
  • Voorzie ook tijd om te ‘ontsnappen’ als dat nodig is, neem niet te veel hooi op je vork.
  • Oefen voor jezelf het antwoord op de vraag waarom je ergens niet aan meedoet.
  • Vraag hulp bij de voorbereidingen, onder andere de boodschappen – veel mensen krijgen paniekaanvallen in de supermarkt. Als je hier last van hebt, probeer dan een aantal eenvoudige ademhalingsoefeningen onder de knie te krijgen om de paniek in de hand te houden en vraag iemand om mee te gaan – de paniek zal in de loop van de tijd overgaan.
  • Misschien moet je veranderingen aanbrengen aan gewoontes en de manier waarop je dingen normaal doet. Maak bijvoorbeeld een strandwandeling, ga naar een andere kerk, hou het heel rustig of help bij een liefdadigheidsvereniging.
  • Leg je vrienden en familie uit dat je de dingen op het gemak doet en dat dit ook kan betekenen dat je elke dag neemt zoals hij zich voordoet.
  • Deel de herinneringen, foto’s en verhalen met iemand. Huil en lach, het is veel gezonder om je gevoelens te uiten dan om alles weg te duwen.
  • Zoek indien nodig professionele hulp.
  • Doe iets speciaals voor jezelf – trakteer jezelf op een massage, geniet van je lievelingseten, koop een cadeautje voor jezelf.
  • Neem wat rust als je daar behoefte aan hebt. Gewoon alleen zijn met je herinneringen en je pijn.
Nog een mooie website :
http://www.inspirerendleven.nl/feestdagen-in-rouw/

dinsdag 17 december 2013

Loslaten (prachtig gedicht van Nelson Mandela)


Foto: gedicht voor deze dag....

LOSLATEN 

om los te laten is liefde nodig.

loslaten betekent niet dat het me niets meer uitmaakt,
het betekent dat ik het niet voor iemand anders kan oplossen of doen.
loslaten betekent niet dat ik ‘m smeer,
het is het besef dat ik de ander ruimte geef,
loslaten is niet het onmogelijk maken,
maar het toestaan om te leren van menselijke consequenties,
loslaten is machteloosheid toegeven,
hetgeen betekent dat ik het resultaat niet in handen heb,

loslaten is niet proberen om een ander te veranderen of 
de schuld te geven,
het is het jezelf zo goed mogelijk maken

loslaten is niet zorgen voor maar geven óm,
loslaten is niet oordelen maar de ander toe te staan mens te zijn,
loslaten is niet in het middelpunt staan en alles beheersen,
maar het anderen mogelijk maken hun eigen lot te bepalen

loslaten is niet anderen tegen zichzelf beschermen,
het is de ander toestaan de werkelijkheid onder ogen te zien

loslaten is niet ontkennen maar accepteren,
loslaten is niet alles naar mijn hand zetten maar elke dag nemen zoals die komt,
en er mezelf gelukkig mee prijzen,
loslaten is niet anderen kritiseren of regulieren,
maar te worden wat ik droom te zijn,

Loslaten is niet spijt hebben van het verleden,
Maar groeien en leven voor de toekomst,

Loslaten is minder vrezen en meer beminnen.

Nelson Mandela

Loslaten


Loslaten betekent niet je niet meer betrokken voelen,
maar ik kan het niet voor een ander doen.


Loslaten is niet mijzelf losmaken,
maar het besef dat ik een ander niet kan besturen.


Loslaten is niet een ander wat toestaan,
maar hem laten leren door ervaren.


Loslaten is machteloos toegeven,
want het resultaat is niet van mij afhankelijk.


Loslaten is niet een ander willen veranderen of hem de schuld geven,
maar het beste van mijzelf maken.


Loslaten is niet meer zorgen voor,
maar zorg hebben om.


Loslaten betekent niet meer vasthouden,
maar steunen.


Loslaten is niet oordelen,
maar anderen de kans geven zichzelf te zijn.


Loslaten betekent niet meer alles willen regelen,
maar anderen de kans geven de werkelijkheid onder ogen te zien.


Loslaten betekent niet ontkennen,
maar aanvaarden.


Loslaten betekent niet langer willen scheiden of twisten,
maar eigen tekortkomingen zoeken en verbeteren.


Loslaten is niet alles naar mijn hand zetten,
maar elke dag nemen zoals die komt en daar plezier in hebben.


Loslaten is niet iedereen bekritiseren en bedisselen,
maar proberen te worden waarvan ik droom.


Loslaten is niet het verleden betreuren,
maar groeien en leven naar de toekomst.


Loslaten is minder angst en meer liefhebben.


Nelson Mandela
 

zondag 8 december 2013

Examens: veel succes ! / Exams: good luck !



Het is weer volop examentijd.  Wiskunde, Latijn, Engels, Frans, Duits, Fysica, Chemie, Bio, ... het moet weer allemaal in die hoofdjes gepompt worden. En dan krijg je van je tieners de volgende vragen:
- waarom moeten we dat en dat nu leren ? Dat is toch niet interessant ? En wat zijn we ermee vooruit dat we dat weten ?
- waarom beginnen de examens niet wat vroeger zodat we geen twee vakken op één dag hebben ?
- we moesten dat niet leren en toch waren er vragen over op het examen.
- ...

Wij ouders proberen hen dan te motiveren, moed in te spreken en op tijd en stond eens te verwennen met iets lekkers om te eten of te drinken.  Ik vind het bv heel belangrijk dat mijn dochter wat beweging neemt en dan liefst nog in de frisse lucht.  De hersenen hebben zuurstof nodig en op tijd even een break; een wandelingetje of touwtje springen (om zo maar iets te zeggen) sturen vers bloed en dus zuurstof door je lichaam en naar je hersenen zodat je er weer tegenaan kan. 
Maak het je studenten maar eens wijs natuurlijk. Ze zitten in hun pauze vaak liever op hun laptop bezig, en dat ontspant de geest ook wel even.  Maar om je hersenen echt wat rust te gunnen en op te laden, meot je volgens mij toch eens naar buiten en wat bewegen.

Ach ja, ik wil hier niet de moraalridder spelen.  Het werkte in elk geval voor mij vroeger. Ik ben dan ook een buitenmens in hart en nieren.  Maar toch. Ik wil het mijn kinderen ook meegeven.  Dit is een andere generatie, maar beweging en frisse lucht hebben we allemaal nodig om goed te kunnen functioneren. Toch ?

donderdag 5 december 2013

Sinterklaasavond - Sinterklaasstorm: Hoor de wind waait door de bomen ...

 

 
 

Hoor De Wind Waait Door De Bomen

Hoor de wind waait door de bomen.
Hier in huis zelfs waait de wind.
Zou de goede Sint nog komen,
nu hij 't weer zo lelijk vindt.
Nu hij 't weer zo lelijk vindt.
Ja, hij rijdt in donk're nachten
op zijn paardje, oh zo snel.
Als hij wist hoe zeer wij wachten,
ja gewis, dan kwam hij wel.
Ja gewis, dan kwam hij wel!
 
Waaien doet de wind heel stevig, en bovendien is het springtij.  De waterkeringspoorten aan de Antwerpse Schelde worden gesloten.  Aan zee worden de nodige maatregelen getroffen; in een wijk in Bredene werd aan de 2000 inwoners gevraagd de nacht elders door te brengen. In de Nederlandse provincie Zeeland werden de 62 schuiven van de deltawerken gesloten. Het waterpeil langs de dijken is in de nacht van 5/12 op 6/12 gestegen tot het hoogste niveau in Zeeland sinds het rampjaar 1953. In Engeland en Duitsland heeft de storm ook lelijk huis gehouden.
 
Hoe moet dat dan met Sinterklaas die over het dak komt vanacht ? 
 
Nee, serieus, het is niet leuk dat vanavond en vanacht veel mensen bang zullen zijn voor overstromingen omwille van het springtij.  Wat is dat toch met al die stormen ?  Het heeft ongetwijfeld te maken met de opwarming van de aarde.  Het klimaat geraakt langzaam maar zeker de kluts kwijt.  Deze storm gaat de geschiedenis in als de 'Sinterklaasstorm'.
 
Ik hoop dat de kindjes niet te bang zijn op deze bijzondere avond.  Als kind vond ik het een magische avond en ik leefde er enorm naartoe.  Sinterklaasliedjes klonken bij ons door de woonkamer. De langspeelplaat kraakte af en toe, maar dat gaf niet. Dat hoorde bij de charme ervan.
 
Voor de kleintjes komt de Sint, maar de groten zitten met hun neus in de leerboeken. Blokken voor de examens.  Af en toe zien ze het eens niet meer zitten, dan weer lukt het studeren goed. 
En zo worden kleine kindjes groot.   Als ouder zie je en beleef je de steeds veranderende levensfases van je kinderen.  Zelf verander je ook mee.  Je moet op tijd en stond eens stilstaan in de fase waarin je zit.  Stoppen met je af te jagen en altijd maar te streven naar meer, naar beter en naar meer geluk. 

Zoek het geluk in elke dag, in kleine dingen. Probeer elke dag eens te lachen.  Schaterlachen is natuurlijk nog beter.  Het is zo ontspannend en je lichaam maakt endorfines (gelukshormonen) aan, gratis en voor niks.  Een aflevering van bv 'The Big Bang Theory' werkt op je lachspieren.  Er zijn zo veel grappige programma's, films, boeken, columns, ... Voor elk wat wils.

Probeer elke dag iemand te knuffelen. Ook dat geeft een geluksgevoel.  Het hoeft niet altijd geld te kosten. Het geluk schuilt in de eenvoudigste dingen.  Ook bergen speelgoed kunnen een knuffel niet vervangen.

zaterdag 16 november 2013

Afscheid van een geweldig man en gepassioneerd fotograaf


© Ingrid Poppeliers
 
Vandaag namen we afscheid van Etienne Van den Bulcke, een geweldige echtgenoot, vader, grootvader en een gepassioneerd fotograaf.

Hij maakte de foto's voor de boeken 'Genummerd voor het leven' en 'Doorheen de duisternis het licht'.  Patricia De Landtsheer schreef de tekst voor het eerste boek en de poëzie voor het tweede boek.  Het zijn sterke, aangrijpende getuigenissen en herinneringen aan één van de zwartste tijden uit de geschiedenis.

 






De afscheidsviering van Etienne Van den Bulcke was ontroerend mooi, opgeluisterd met aangrijpende teksten, viool- en pianomuziek.  De viering werd afgesloten met een prachtige tekst om de echtgenote en familie een hart onder de riem te steken.  Wat na de begrafenis, als alle mensen naar huis zijn ?  Dan begint het gemis en de leegte zich te laten voelen.  In de kleine momenten van alle dag.  En dan de eerste Kerstmis met een stoel die leeg blijft.  Verjaardagen, feestdagen met een groot gemis.  Iedereen die iemand verloren heeft, kent het gevoel.

Ik vind deze tekst zo mooi, voor iedereen die verder moet na het verlies van een geliefde echtgenoot, vader, grootvader, vriend, ...

Vergeet de mooie dagen niet
als de horizon zover je kunt kijken donker blijft,
zonder een teken van licht,
als je hart vol verdriet is en misschien vol bitterheid,
als schijnbaar alle hoop op nieuwe vreugde
en geluk verdwenen is,
eenzaamheid de toekomst lijkt,
zoek dan zorgvuldig in je herinnering
ik vraag 't je, naar de mooie dagen.

De dagen dat alles goed was, geen wolkje aan de hemel,
de fijne gebeurtenissen,
die je samen hebt kunnen delen.
Laten die herinneringen de bron zijn
voor de moeilijke tijd die komt.
Vergeet de mooie dagen niet,
want als je die vergeet, komen ze niet meer terug !
Neem jezelf opnieuw in handen.

Vul je hoofd met blijde gedachten,
je hart vol liefde en moed,
dan komt alles weer goed.


Yiruma - River Flows In You


vrijdag 15 november 2013

Haal meer uit je weekend ! / Enjoy your weekend more




Vrijdagavond, dan begint voor de  meesten een welverdiend weekend. Zo veel verwachtingen, zo veel plannen. Lijkt het weekend voor jou ook steevast een dag te  kort ?

Het weekend is een welkome break na een drukke werkweek. We willen meestal heel wat doen: afspreken met vrienden of familie, lekker sporten, uit eten, de natuur in, een concert of tentoonstelling meepikken, shoppen ... En dan zijn er nog de activiteiten van de kinderen, les of huiswerk bijwerken, wassen, strijken, poetsen, boodschappen doen, klusjes ...

ONVERWACHTE GEBEURTENIS
Het is duidelijk dat je dit alles niet op 2 dagen rond krijgt. Prop dus je weekend niet te vol, overleg met je huisgenoten en stel je prioriteiten. De was en het stof op de kast lopen heus niet weg. Laat een beetje ruimte voor de inspiratie van het moment, om te lanterfanten of voor onverwachte gebeurtenissen.

BREEK DE SLEUR
Doe eens wat anders of vooral: doe wat jij leuk vindt.  Waar krijg jij energie van ? Waar word jij vrolijk van ? Wat ontspant je compleeft of geeft je voldoening ? Een paar uur niets doen of net stevig gaan stappen in de natuur ?  Een gat in de dag slapen of net heel vroeg op om foto's te maken van een spinnenweb met dauw ? De krant lezen in een gezellig café ... ?

TIJD VOOR JEZELF
Je wil in het weekend wat meer aandacht besteden aan je gezin en je partner, logisch, want je ziet hen graag. Maar daarom hoef je niet altijd alles samen te doen. Als je een paar uur je ding kan doen, werkt je goede humeur eens zo aanstekelijk.  Jouw geluk maakt je gezin blij.

(Bron: OZ Profiel, nov-dec 2013)
http://www.oz.be/over-oz/profiel

dinsdag 5 november 2013

Definitions of Happiness / 'Gelukkig zijn, daarvoor wil ik alles geven' (Raymond Van het Groenewoud)



http://www.lifehack.org/articles/communication/18-timeless-secrets-happy-people.html

You may be successful and wealthy, but you won’t find your life meaningful without happiness. What is happiness and why do we want to find the pursuit to it? Here are the definitions of happiness, take some time to absorb the meaning of it:
  1. Happiness is not something ready made. It comes from your own actions. – Dalai Lama
  2. Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony. – Mahatma Gandhi
  3. Happiness doesn’t depend on any external conditions, it is governed by our mental attitude. – Dale Carnegie
  4. Happiness depends more on how life strikes you than on what happens. - Andy Rooney
  5. Happiness is itself a kind of gratitude. - Joseph Wood Krutch
  6. Happiness comes only when we push our brains and hearts to the farthest reaches of which we are capable. - Leo Rosten
  7. Happiness is not something you experience, it’s something you remember. - Oscar Levant
  8. Happiness is not a station you arrive at, but a manner of traveling. - Margaret Lee Runbeck
  9. Happiness is the spiritual experience of living every minute with love, grace and gratitude. - Denis Waitley
  10. Happiness is the meaning and the purpose of life, the whole aim and end of human existence. - Aristotle
  11. Happiness often sneaks in through a door you didn’t know you left open. – John Barrymore
  12. Happiness is the interval between periods of unhappiness. - Don Marquis
  13. Happiness always looks small while you hold it in your hands, but let it go, and you learn at once how big and precious it is. - Maxim Gorky
  14. Happiness is not a goal; it is a by-product. – Eleanor Roosevelt
  15. Happiness is like a kiss. You must share it to enjoy it. – Bernard Meltzer
  16. Happiness is the only good. The time to be happy is now. The place to be happy is here. The way to be happy is to make others so. – Robert Green Ingresoll
  17. Happiness is not something you postpone for the future; it is something you design for the present. - Jim Rohn
  18. Happiness is different from pleasure. Happiness has something to do with struggling and enduring and accomplishing. - George Sheehan
  19. Happiness does not come from doing easy work but from the afterglow of satisfaction that comes after the achievement of a difficult task that demanded our best. - Theodore Isaac Rubin
  20. True happiness is…to enjoy the present, without anxious dependence upon the future. – Lucius Annaeus Seneca

woensdag 2 oktober 2013

Verandering is een proces dat tijd vraagt / Changing is a process that takes time

© Ingrid Poppeliers 'Tirol, Oostenrijk/Austria'

When we begin to work on ourselves, sometimes things get worse before they get better. It’s okay if that happens. It’s the beginning of the process. It’s untangling old threads. We need to just flow with it. It takes time and effort to learn what we need to learn. We might not see changes instantly.

Impatience is only resistance to learning. It means we want the goal without going through the process. We need to let ourselves learn, step by step. It will get easier as we go along.


Louise L. Hay

zondag 1 september 2013

September (mooi gedicht van Jozef Vandromme)


© Ingrid Poppeliers - Durbuy (Provincie Luxemburg)

September
 
Hoe anders zijn de dagen nu,
vol weemoed en herinnering
aan een zomer, gevuld met
warmte en vrolijkheid.
 
Binnen het wachten
van verkleumde dagen
proeven we nog even de vruchten
van de voorbije zomer.
 
Melancholie hangt in de lucht.
Bij de eerste adem van de herfst
sluit de nacht de luiken van
dit zomers tafereel.
 
Jozef Vandromme


(Bron: Scheurkalender 'De Druivelaar')

woensdag 21 augustus 2013

De charme van een boek



http://www.femke.co/meer-informatie-over/boeken/
 
Het plezier van een boek is niet te vatten in een paar woorden.  Voor mij moet een boek eerst en vooral van papier zijn, met een leuke kaft eromheen.  E-readers zijn niet echt aan mij besteed, al begrijp ik best dat het handig kan zijn voor onderweg wegens de compactheid ervan.
 
Maar de charme van een boek bestaat er voor mij net in dat ik het kan vastnemen en de bladzijden kan omdraaien.  Naarmate je verder leest, zie je het gelezen 'pak' bladzijden aan de linkerkant toenemen en aan de rechterkant afnemen. Het papier voelen, de geur ervan opsnuiven. Daar geniet ik zo van.
 
Liefst van al lees ik dikke boeken. Daar kan je je zo heerlijk in verliezen en alles rondom vergeten.  Het verhaal en de veelal dieper uitgewerkte personages nemen je helemaal mee naar een andere wereld. Heerlijk vind ik het als karakters herkenbaar zijn of rake uitspraken doen.  Meer dan eens neem ik een foto van een fragment of schrijf ik het op.
 
Toevallig ligt ons huis momenteel vol boeken die volledig of gedeeltelijk gesitueerd zijn in Londen.  'De trage wals van de schildpadden' van Katherine Pancol heb ik net uit.  Nu ben ik bezig in 'Dinsdag is voorbij' van mijn favoriete schrijversduo Nicci French.  Ik lees met de plattegrond van Londen naast mij. Ik ben pas terug van een weekendje Londen met mijn dochter en vind het heel leuk om op het plannetje te zien waar alles zich precies afspeelt.  Mijn zoontje verslindt deze zomer de boeken van Anthony Horowitz. Deze boeken spelen zich ook af in Londen. Heerlijk toch.
 
Als ik lees, heb ik liever geen storende factoren in mijn buurt, zoals pratende mensen, TV of radio.  Maar het tikken van de regen tegen de ruiten of het gefluit van vogels vind ik dan weer heel leuk om me te begeleiden in mijn boek.
 
Bij mooi weer vind ik het heerlijk om buiten te lezen als het rustig is.  Ook op een herfst- of winteravond gezellig onder een dekentje op de zetel vind ik zo gezellig en knus.
 
Tijdens het leesproces hecht ik me aan de karakters maar ook aan het boek zelf.  Als het boek uit is, moet ik altijd even afscheid nemen. Ik neem het nog een paar keer vast, herlees soms wat passages. Natuurlijk ligt er altijd een nieuw boek (of twee, drie) klaar.  Ik mag niet zonder vallen.
Bij een nieuw boek begint het proces weer van voor af aan.
 
Daarom zal ik altijd fan blijven van papieren boeken i.p.v. e-books.  Het is ook minder vermoeiend voor je ogen denk ik. We zitten toch al zo vaak op een beeldscherm te turen.
En een echte page turner doet toch enkel zijn naam eer aan als je de bladzijden kan omslaan. ;-)
 

donderdag 15 augustus 2013

Enthousiasme / Enthusiasm



Iets groots kan nooit gerealiseerd worden zonder enthousiasme. (Ralph Waldo Emerson)

Er zijn ogenblikken dat je jezelf niet kan weerhouden stommiteiten te begaan: dat heet enthousiasme. (Henry Meilhac)

Wie over enthousiasme beschikt, komt uit elke situatie als overwinnaar tevoorschijn. (Norman Vincent Peale)

woensdag 7 augustus 2013

10 keuzes die je je binnen 10 jaar zal beklagen / 10 things you will regret in 10 years time



'I wish I'd had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me'


Bezint eer ge begint / Think twice before you do this

http://www.express.be/joker/nl/platdujour/10-keuzes-die-je-je-binnen-tien-jaar-zal-beklagen/193941.htm

  1. Een masker dragen om indruk te maken. Als je je ware gelaat elke dag verbergt, vergeet je binnenkort wie je echt bent. Maak je niet druk om wat anderen over je denken. Maak indruk door je eigen ding te doen en met je onvolmaaktheden te leren omgaan.
  2. De dromen van iemand anders navolgen. Creëer je eigen doelstellingen en onderwerp je dromen niet aan de verwachtingen van anderen.
  3. Bij slechte vrienden blijven. Als je vrienden negatieve gewoontes hebben, is het slechts een kwestie van tijd tot jij ze overneemt. Vriendschap is een keuze.
  4. Egoïstisch zijn. Een leven vol goede daden is de best mogelijke nalatenschap. Wat je voor jezelf doet, sterft samen met jou. Wat je voor anderen doet, blijft.
  5. Je verzetten tegen verandering. Je moet het oude loslaten om plaats te maken voor het nieuwe. Zonder te veranderen, kan je niet groeien.
  6. Opgeven wanneer het moeilijk wordt. Er zijn geen prijzen voor talent, enkel voor resultaten. Succes is een ellenlang proces met tal van kleine stappen, beslissingen en handelingen. Blijf dus bezig, geef niet op en leer wat je kan.
  7. Alles micromanagen. Raak niet verloren in elk klein detail. Soms moet je afstand nemen en dingen loslaten om tussen de bomen het bos te kunnen zien.
  8. Genoegen nemen met minder dan wat je verdient. Wees sterk en wijs genoeg om te wachten tot je krijgt wat je verdient.
  9. Blijven wachten. Je hebt minder tijd dan je denkt. Op een bepaald moment stel je vast dat je tijd op is. Op dat moment heb je een lijst met je verwezenlijkingen in handen, of een lijst vol excuusjes.
  10. Lui zijn. De wereld is je niets schuldig, maar heeft je wel nodig. Hou dus op met dromen en begin met doen.


“If only…”  These two words paired together create one of the saddest phrases in the English language.
Here are ten choices that ultimately lead to this phrase of regret, and how to elude them:
  1. Wearing a mask to impress others. – If the face you always show the world is a mask, someday there will be nothing beneath it.  Because when you spend too much time concentrating on everyone else’s perception of you, or who everyone else wants you to be, you eventually forget who you really are.  So don’t fear the judgments of others; you know in your heart who you are and what’s true to you.  You don’t have to be perfect to impress and inspire people.  Let them be impressed and inspired by how you deal with your imperfections.
  2. Letting someone else create your dreams for you. – The greatest challenge in life is discovering who you are; the second greatest is being happy with what you find.  A big part of this is your decision to stay true to your own goals and dreams.  Do you have people who disagree with you?  Good.  It means you’re standing your ground and walking your own path.  Sometimes you’ll do things considered crazy by others, but when you catch yourself excitedly losing track of time, that’s when you’ll know you’re doing the right thing.  Read The 4-Hour Workweek.
  3. Keeping negative company. – Don’t let someone who has a bad attitude give it to you.  Don’t let them get to you.  They can’t pull the trigger if you don’t hand them the gun.  When you remember that keeping the company of negative people is a choice, instead of an obligation, you free yourself to keep the company of compassion instead of anger, generosity instead of greed, and patience instead of anxiety.
  4. Being selfish and egotistical. – A life filled with loving deeds and good character is the best tombstone.  Those who you inspired and shared your love with will remember how you made them feel long after your time has expired.  So carve your name on hearts, not stone.  What you have done for yourself alone dies with you; what you have done for others and the world remains.
  5. Avoiding change and growth. – If you want to know your past look into your present conditions.  If you want to know your future look into your present actions.  You must let go of the old to make way for the new; the old way is gone, never to come back.  If you acknowledge this right now and take steps to address it, you will position yourself for lasting success.  The Power of Habit.
  6. Giving up when the going gets tough. – There are no failures, just results.  Even if things don’t unfold the way you had expected, don’t be disheartened or give up.  Learn what you can and move on.  The one who continues to advance one step at a time will win in the end.  Because the battle is always won far away and long before the final victory.  It’s a process that occurs with small steps, decisions, and actions that gradually build upon each other and eventually lead to that glorious moment of triumph.
  7. Trying to micromanage every little thing. – Life should be touched, not strangled.    Sometimes you’ve got to relax and let life happen without incessant worry and micromanagement.  Learn to let go a little before you squeeze too tight.  Take a deep breath.  When the dust settles and you can once again see the forest for the trees, take the next step forward.  You don’t have to know exactly where you’re going to be headed somewhere great.  Everything in life is in perfect order whether you understand it yet or not.  It just takes some time to connect all the dots.
  8. Settling for less than you deserve. – Be strong enough to let go and wise enough to wait for what you deserve.  Sometimes you have to get knocked down lower than you have ever been to stand up taller than you ever were before.  Sometimes your eyes need to be washed by your tears so you can see the possibilities in front of you with a clearer vision again.  Don’t settle.
  9. Endlessly waiting until tomorrow. – The trouble is, you always think you have more time than you do.  But one day you will wake up and there won’t be any more time to work on the things you’ve always wanted to do.  And at that point you either will have achieved the goals you set for yourself, or you will have a list of excuses for why you haven’t.  Read The Last Lecture.
  10. Being lazy and wishy-washy. – The world doesn’t owe you anything, you owe the world something.  So stop daydreaming and start DOING.  Develop a backbone, not a wishbone.  Take full responsibility for your life – take control.  You are important and you are needed.  It’s too late to sit around and wait for somebody to do something someday.  Someday is now; the somebody the world needs is YOU.

vrijdag 28 juni 2013

Fijne vakantie ! / Enjoy the Summer Holidays ! / Bonnes vacances !


ZOMERVAKANTIE !!!  SUMMER HOLIDAYS !!!  VACANCES D'ETE !!!

© Ingrid Poppeliers - Charentes (France)

Eens extra uitslapen. Zalig niets doen en daarna uitrusten van niets te doen. 

Het liefste boek uit de voorbije jaren opnieuw lezen of beginnen aan de roman die reeds maanden op je wacht.

Een tocht door je eigen streek maken, die mooi is in alle seizoenen.

Kuieren in je woning en de Engelsen nazeggen: 'My home is my castle'.

Genieten van een heerlijk gerecht en de beste wijn.

Iemand met een attentie bedanken, want alleen je liefde is niet met vakantie.

(Scheurkalender De Druivelaar, Valeer Deschacht)

dinsdag 18 juni 2013

De laatste loodjes ... nog veel succes met de examens !




Er wordt nog naarstig gestudeerd en gewerkt voor de laatste examens. De laatste loodjes wegen het zwaarst.  Of toch niet ?  Het einde  komt in zicht, dus misschien geeft dat juist wat extra moed ?

Eén ding is zeker: er komt een einde aan.  Stap voor stap, dag na dag, maar uiteindelijk komt de eindmeet in zicht. En dan volgt de ontlading.  Heerlijk toch ?  Die welverdiende ontspanning na al dat zwoegen.  De eerste dagen na het laatste examen zijn de beste. De vakantiedagen met het hoogste marginaal nut, noem ik het altijd.  Eens de vakantie goed en wel op gang is gekomen, blijft het leuk, maar het is juist de ontlading die zo'n deugd doet.  Nu ja, dat vond ik vroeger toch altijd.

Met een temperatuur van rond de 31°C en morgen rond de 35°C is de zomer ineens in volle glorie losgebroken.  Typisch examenweer van de tijd dat ik student was.  Terugblikkend lijkt het alsof het vroeger altijd zomerde in de examenperiode, maar ik kan me vergissen.  Overmorgen is de zomer alweer voorbij, dus ja, lang duurt het mooie liedje niet.  Misschien is het om te blokken toch beter wat minder warm.

Heel veel goede moed aan alle studenten voor de laatste examens !  Ook de laatste loodjes gaan voorbij ... echt waar.

maandag 10 juni 2013

Herman Van Veen - Fiets (Hé kleine meid, op je kinderfiets) : voor mijn vader



Opgedragen aan mijn lieve vader die vandaag 9 jaar geleden overleed.  De tijd vliegt, maar het gemis blijft.
Dedicated to my father who died on this day 9 years ago. Time flies, but grief doesn't.

dinsdag 4 juni 2013

7 voordelen van een glimlach elke dag / 7 benefits of putting a smile on your face every day


'Smile a while, and while you smile,
another smiles,
and so there are miles and miles of smiles,
because you smiled a while.

 

1. Glimlachen maakt je gelukkig (zelfs wanneer je dat niet bent)

Zelfs als je gestrest, chagrijnig of verdrietig bent, kun je je beter voelen door gewoon een glimlach op te zetten. Je emoties beïnvloeden je gezichtsuitdrukking en lichaamshouding, maar andersom werkt het ook! Je lichaam en geest zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar.
Door simpelweg te glimlachen, stuur je een boodschap naar je hersenen dat je eigenlijk wel gelukkig bent, zelfs als je je niet zo voelt, waarop je hersenen een extra dosis endorfinen rondpompen en je je dus juist gelukkig gaat voelen. Dit wordt de facial feedback hypothesis genoemd.

2. Een glimlach is aanstekelijk en maakt ook anderen gelukkig

En als je lacht, lacht heel de wereld mee. Dat is gelukkig geen bedrog! Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat een glimlach, net als gapen, aanstekelijk is. Als je iemand ziet lachen, activeert dat onbewust in de lachspieren in je gezicht om ook te lachen. Het gaat automatisch en je hebt het niet eens door.
Zelfs als je over straat loopt zal maar liefst de helft van alle mensen die je tegenkomt je glimlach beantwoorden. Een eenvoudige manier om wat meer positieve energie in de wereld te krijgen! Andersom geldt het gelukkig niet: een frons wordt niet met een frons beantwoord.

3. Door te glimlachen zie je er aantrekkelijker uit

Een flirt begint vaak met een glimlach. Met een glimlach communiceer je dat je een positief persoon bent die van het leven geniet. Dat je je lekker in je vel voelt en zelfverzekerd bent. En je communiceert dat je iemand wel ziet zitten.
Een onderzoek aan de Universiteit van Aberdeen toonde aan dat een glimlachend gezicht een veel belangrijkere rol speelde dan uiterlijk op zichzelf. Je glimlach straalt interesse, aandacht en genegenheid uit en geeft potentiële partners het gevoel dat je ze niet zo snel zult afwijzen. Dat maakt je al immens aantrekkelijk!
Dit onderzoek toonde zelfs aan dat als een vrouw oogcontact legt met een man, ze 20% kans heeft om benaderd te worden. Glimlacht ze daar ook nog bij, dan wordt het al 60%.

4. Mensen vertrouwen je sneller als je glimlacht

Een glimlach is een oeroud signaal waarmee we communiceren dat we iemand niet vijandig gezind zijn. Een oprechte glimlach stelt gerust en geeft iemand de indruk dat je wel te vertrouwe bent.
In dit onderzoek kregen mensen foto’s te zien van 123 mensen die ze nog nooit hadden gezien. Op sommige foto’s werden mensen neutraal afgebeeld en op andere foto’s glimlachten ze. Bij de glimlachende foto’s werden de personen vriendelijker, stabieler en betrouwbaarder ingeschat.
Ditzelfde vertrouwen kan je ook helpen op je werk of tijdens een sollicitatiegesprek. Serveersters die glimlachen krijgen bijvoorbeeld hogere fooien.

5. Glimlachen verlicht stress

Als je glimlacht komen er endorfinen vrij in je hersenen (zie punt 1). Dit help enorm als je gestrest of zenuwachtig bent, bijvoorbeeld tijdens een tentamen of strakke deadline. In zulke situaties vernauwt je aandacht, wat vaak juist averechts werkt. In dit onderzoek werd vastgesteld dat als je door de bomen het bos niet meer kunt zien, een simpele glimlach je inzicht en concentratie verbetert.

6. Met een glimlach leef je langer

Volgens verschillende onderzoeken leven mensen die gelukkig zijn langer. Zo werden bijvoorbeeld de honkbalplaatjes bestudeerd van alle spelers uit 1952. Het bleek dat degenen die glimlachten op hun foto’s gemiddeld maar liefst zeven jaar langer leefden.

7. Glimlachen versterkt mindfulness

Omdat glimlachen ontspant en je gelukkiger doet voelen, helpt het je ook meer in het moment te leven. Als je wakker wordt, glimlach meteen en wees dankbaar dat je een nieuwe kans hebt met een nieuwe dag. Wat je ook doet – je werk, het huishouden, sporten, mediteren – glimlach en je zult merken dat je je makkelijker aanwezig kunt zijn in het moment en er dieper van kunt genieten. Treur niet om het verleden en maak je niet druk om de toekomst, maar glimlach en verwonder je over het leven in het nu.

(Bron: http://www.urbanlotus.nl/glimlachen.html)

 

maandag 27 mei 2013

Levenslessen voor meer geluk / Lessons in Life for more Happiness


 
"All our dreams can come true - if we have the courage to pursue them"  Walt Disney
"Your time is limited, don’t waste it living someone else’s life. Don’t be trapped by dogma, which is living the result of other people’s thinking. Don’t let the noise of other’s opinion drowned your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition, they somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary." - Steve Jobs
“Life is short, live it. Love is rare, grab it. Anger is bad, dump it. Fear is awful, face it. Memories are sweet, cherish it." - Proverb
"Don’t say you don’t have enough time. You have exactly the same number of hours per day that were given to Helen Keller, Pasteur, Michaelangelo, Mother Teresea, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, and Albert Einstein." - H. Jackson Brown Jr.
"Fear less, hope more, eat less, chew more, whine less, breathe more, talk less, say more, hate less, love more, and good things will be yours." - Swedish Proverb
“Accept responsibility for your life. Know that it is you who will get you where you want to go, no one else.” - Les Brown
"When one door of happiness closes, another opens, but often we look so long at the closed door that we do not see the one that has been opened for us." - Helen Keller
"Happiness is not something you postpone for the future; it is something you design for the present." - Jim Rohn
"Nothing can stop the man with the right mental attitude from achieving his goal; nothing on earth can help the man with the wrong mental attitude." - Thomas Jefferson
"The difference between a successful person and others is not a lack of strength, not a lack of knowledge, but rather a lack in will." - Vince Lombardi
"It is hard to fail, but it is worse never to have tried to succeed." - Theodore Roosevelt
"Success does not consist in never making blunders, but in never making the same one a second time." - Josh Billings
“I’ve missed more than 9000 shots in my career. I’ve lost almost 300 games. 26 times, I’ve been trusted to take the game winning shot and missed. I’ve failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed.” - Michael Jordan
“You miss 100% of the shots you don’t take.” - Wayne Gretzky
“In order to succeed, your desire for success should be greater than your fear of failure. - Bill Cosby
"It is not because things are difficult that we do not dare; it is because we do not dare that things are difficult." - Seneca
"It is only the very wisest and the very stupidest who cannot change." - Confucius
"Knowing is not enough; we must apply. Willing is not enough; we must do." - Johann Wolfgang von Goethe
"We are what we repeatedly do. Excellence, therefore, is not an act but a habit." - Aristotle
"Vision without action is daydream. Action without vision is nightmare." - Japanese Proverb
"A goal is a dream with a deadline." - Napoleon Hill
“Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs.” - Farrah Gray
“There are two primary choices in life: to accept conditions as they exist, or accept the responsibility for changing them.” - Denis Waitley
“Good things come to those who wait… greater things come to those who get off their ass and do anything to make it happen.” - Proverb
“The journey of a thousand miles begins with one step.” - Lao Tzu

donderdag 23 mei 2013

De schreeuw / The scream / Skrik (Edvard Munch) - creatieve tekenopdracht





Mijn zoon, Stijn, kreeg voor school een creatieve tekenopdracht (5e leerjaar).  Wat een heerlijk idee van de leerkracht om de kinderen dit beroemde schilderij van Edvard Munch te laten namaken. Ik vind zulke creatieve opdrachten voor de kinderen echt super, en nog leerrijk bovendien.


De Schreeuw (Noors: Skrik) is de naam van een viertal schilderijen en een lithografie van Edvard Munch uit 1893. De oorspronkelijke versie van de schreeuw uit 1893 hangt in het Nationaal kunstmuseum (Nasjonalgalleriet) in Oslo. Het geldt als het aangrijpendste schilderij van Munch. Het drukt het geestelijke leed en de emotionele kwelling uit die de schilder tijdens bepaalde perioden in zijn leven heeft gevoeld.
Munch was een voorloper van het expressionisme, een stijl die emoties wilde weergeven

De Schreeuw is een psychisch zelfportret van Edvard Munch. Het is een schilderij gebaseerd op een eigen traumatische ervaring.

Op een avond wandelde Munch met vrienden terug naar de stad Oslo. Ze bleven staan op een brug. Terwijl zijn vrienden doorliepen bleef Edvard staan, aangegrepen door het landschap en de lucht met de ondergaande zon. Hij hoorde en voelde het landschap rondom hem schreeuwen. Hij kreeg een onmachtig en depressief gevoel. Deze gebeurtenis maakte zo veel indruk op hem dat hij deze gebeurtenis later vastlegde op doek.

Hij schilderde De Schreeuw in een periode na een bijzonder pijnlijke liefdesverhouding met een getrouwde vrouw genaamd Millie Thaulow. Tijdens de door jaloezie, achterdocht en pijn getekende relatie schilderde de kunstenaar een aantal doeken die het verloop van de verhouding illustreren. Toen zijn relatie met Millie Thaulow definitief voorbij was schilderde hij De Schreeuw. De ontzette, tot wanhoop gedreven figuur is dus eigenlijk Edvard Munch zelf.

Het doek toont een in felle kleuren geschilderd en uit golvende lijnen opgebouwd landschap, waarin een spookachtige figuur de kijker aankijkt. Ook het lichaam van het wezentje kronkelt mee met het kronkelende landschap. De angst overheerst in de panische penseeltrekken die de geluidsgolven van de tomeloze schreeuw weergeven. De combinatie van felle en zachte kleuren verhoogt dit effect.
Rechts op het schilderij bracht Edvard Munch een verticale balk aan om het schilderij smaller te doen lijken.

In 2003 beweerden Amerikaanse astronomen onder leiding van Donald W. Olson, professor aan de "Texas State University–San Marcos", ook wel "Texas State University" of "Texas State" de exacte plek waar Munch zijn ervaring had te hebben teruggevonden in de haven van Oslo. Tevens meenden zij met zekerheid te kunnen zeggen dat de buitengewoon rode hemel veroorzaakt was door de uitbarsting van de vulkaan Krakatau in 1883.

Na Munchs dood werd De Schreeuw ongemeen populair. Het werd vele malen herwerkt en gereproduceerd door tal van kunstenaars. Er werden honderden gadgets van gemaakt en het figuurtje werd een symbool. Zo is het masker dat in de film Scream gebruikt wordt, gemaakt op basis van dit schilderij.

(bron: http://nl.wikipedia.org/wiki/De_Schreeuw_(schilderij)

zondag 28 april 2013

Heerlijk dagje Roosendaal (Nederland) / Nice Shopping at Roosendaal (Netherlands)


Me and my best friend visited  Roosendaal (Netherlands) for the first time. We spent a wonderful time there.  This was our first visit, but we will return.  We had so much fun discovering this town, shopping, having a drink on a terrace, making pictures and after the shops were closed we went to a Greek restaurant and enjoyed a lovely dinner.

Next Tuesday (on April 30) Queen Beatrix of the Netherlands will abdicate and her son Prince Willem-Alexander will become king.  The shops and streets in Roosendaal had already turned orange. 

vrijdag 8 maart 2013

Internationale Vrouwendag - 8 maart 2013 / International Women's Day - March 8, 2013




http://www.ccdeadelberg.be/voorstelling/2013/03/03/internationale-vrouwendag-


Internationale Vrouwendag nog steeds grimmige noodzaak 

Dat vrouwen net als mannen mogen stemmen, over een eigen bankrekening beschikken, toegang hebben tot alle faculteiten aan de universiteit, prof, minister, bedrijfsleider, hoofd van de politie (en zelfs koningin) kunnen worden, om het slechts bij deze verworvenheden te houden, kwam niet uit de lucht gevallen.  Wij hebben dit en zoveel meer te danken aan een eeuw onverdroten emancipatiewerk van talloze dappere vrouwen in ons land en overal ter wereld.

Toch ziet het lot van miljoenen vrouwen er ook in 2013 nog steeds miserabel en mensonterend uit. Ook in de landen met de oudste 'beschavingen' van Noord-Afrika, van het Midden en het Verre Oosten leven talloze vrouwen als slaven.  Ze worden schandelijk verkracht en onschuldig vermoord terwijl de daders vrijuit gaan.  Geen feiten uit het verleden, maar trieste actualiteit. Vergeleken met die toestanden leven wij hier in een aards paradijs.

Toch zijn er bij ons ook nog vuiltjes aan de lucht.  Geweld in het gezin, armoede, ongelijk loon voor gelijk werk, beperkte promotiekansen, enz.  Redenen genoeg voor een Internationale Vrouwendag op 8 maart.

(Uit: De Bond dd 8/3/2013, nr 5, 93ste jaargang)