Weer naar school ! Back to School !

www.animaatjes.nl

Morgen is het 1 september, de eerste schooldag voor zoveel kinderen en leerkrachten.  De zomervakantie is voorbijgevlogen.  Ik merkte daarnet verrast op dat mijn vorige post dateert van 30 juni.  De hele vakantie heb ik niets geschreven op mijn blog.  Misschien wel omdat ik heel erg genoten heb van de zomerdagen en veel buiten vertoefd heb.  Als het zonnetje schijnt, dan moet ik gewoon naar buiten. De werkjes binnen doe ik wel als het slecht weer is of 's avonds.  En het was een hele goede zomer, van begin tot eind.  We zijn begonnen met een hittegolf eind juni - begin juli. En we eindigen met warme zomerdagen. Na het onweer van vanavond zou het morgen wisselvalliger worden en wat frisser.

Een stemmetje in mij zingt het weemoedige maar prachtige liedje van Gerard Cox. ''t Is weer voorbij die mooie zomer ...'  Niet dat de zomer plots hoeft te eindigen op de eerste schooldag, maar dan schuift het seizoen toch al langzaam richting 'Indian Summer'.  Alsof we vanaf 1 september al van een nazomer moeten spreken.  Het is reeds donker om 21u en de zon klimt niet meer zo hoog.  De dagen worden zichtbaar korter.

Ik wil niet dat de zomer en de schoolvakantie voorbij zijn, maar helaas, er is geen stoppen aan.

Na deze overpeinzingen wil ik iedereen die morgen weer naar school gaat het beste wensen.  Veel goede moed en ook voor de mama's en papa's van de kleintjes veel sterkte.  Voor de kleinsten zijn het vaak kleine drama'tjes die zich afspelen aan de schoolpoort.  Troost u, als ze groter worden, betert het, voor hen maar ook voor uzelf.  We moeten onze kindjes altijd weer een beetje meer loslaten ... tot ze volwassen zijn.

Tips om hittegolf draaglijk te maken + tips voor autovakanties

Hierbij wat tips om de komende hittegolf wat draaglijk te maken:

1. Vermijd zware maaltijden
Wanneer u veel eet, zal u het alleen maar warmer krijgen. Groenten en fruit zijn daarom een goede keuze: licht verteerbaar én gezond. U kiest bovendien beter voor verschillende kleine koude snacks in plaats van één zware maaltijd.

2. Zet elektrische apparaten uit
De meeste elektrische apparaten geven warmte af, wanneer ze gebruikt worden of in slaapstand staan. Op het eerste gezicht lijken deze toestellen niet veel bij te dragen tot de warme temperaturen in uw huis, maar alle afzonderlijke apparaten uitzetten, kan wel degelijk een verschil maken.

3. Blijf bewegen
Zware inspanningen moet u uiteraard vermijden tijdens een hittegolf. Maar mensen met een zittend beroep kunnen best even rondwandelen of zich af en toe uitrekken. Zo blijft de bloedsomloop actief.

4. Beperk het gebruik van huidoliën en make-up
Doordat oliën en make-up de huid isoleren, houden ze warmte vast. Wees dus zuinig met het gebruik ervan tijdens warme dagen. Bovendien kunnen sommige cosmeticaproducten een allergische reactie uitlokken in de zon.

5. Kledij
Wanneer de temperaturen buiten stijgen, krijgen we de neiging om zo weinig mogelijk kleren aan te trekken. Toch is het beter om jezelf te bedekken, om zonnebrand tegen te gaan. Laagjes zijn geen goed idee, maar kies voor luchtige stoffen.

6. Water
'Een frisse duik in een zwembad', is voor veel personen het enige waarnaar ze verlangen tijdens een hittegolf. Wanneer dit niet realistisch is, u zit bijvoorbeeld op het werk, kan het nat maken van enkele lichaamsdelen zoals enkels, polsen of ellebogen al voor heel wat afkoeling zorgen. Ook een nat washandje in de nek werkt verfrissend.

7. Luchtcirculatie
Een open deur of een ventilator zorgt voor luchtcirculatie waardoor u zich fitter zal voelen. Opgepast richt een ventilator niet direct op het lichaam, want zo kunt u een stijve nek of geïrriteerde ogen krijgen.

8. Drink geen ijskoude dranken
Veel water drinken is belangrijk om uitdroging te voorkomen. Maar let op met ijskoude drankjes, want dit heeft net een averechts effect. Door water te drinken met veel ijsblokjes in, daalt de lichaamstemperatuur tijdelijk fors. Dit wordt waargenomen door een soort thermostaat in de hersenen die opnieuw een evenwicht zoekt, waardoor u het extra warm krijgt. Door bijvoorbeeld lauwe thee te drinken gebeurt het tegenovergestelde. Het lichaam ervaart warmte waardoor het de 'thermostaat' lager zet en u het kouder krijgt.
 
9. Sta vroeg op
Pas het ritme van uw dag aan. Sta vroeg op wanneer de temperaturen nog dragelijk zijn en houd een siësta in de namiddag, het heetste moment van de dag.

10. Vermijd rode pepers, maar eet chilipepers
Bepaalde voedingsmiddelen, zoals pikante pepers, stimuleren de zweetklieren. Want tijdens het eten van pikant eten gaat de hartslag omhoog, waardoor de lichaamstemperatuur lichtjes stijgt. Om het lichaam opnieuw af te koelen, begint u te zweten. In tegenstelling tot rode pepers, helpen chilipepers net om het lichaam af te koelen. (AVE)

bron : http://www.knack.be/nieuws/gezondheid/10-tips-om-een-hittegolf-te-overleven/article-normal-265905.html?utm_source=Newsletter-29/06/2015&utm_medium=Email&utm_campaign=Newsletter-RNBDAGKN&M_BT=2655400471846


Autovakantie : Let op de specifieke verkeersregels in een aantal vakantielanden 
 


http://weblog.zoover.nl/acties/advertorials/de-voordelen-van-een-last-minute-autovakantie/

Frankrijk
Een fluovestje in de wagen is verplicht en moet binnen handbereik liggen.
Je mag geen flitsverklikkers gebruiken op een gps, mobiele telefoon of een laptop.
Je moet een alcoholtester in je wagen hebben, ook al word je er niet voor beboet als je er geen hebt. Je kan dan wel verplicht worden er alsnog een aan te kopen, waarschijnlijk tegen een hogere prijs.
Heb je pech op een tolsnelweg, dan mag enkel de door de wegbeheerder aangeduide pechdienst je te hulp schieten. Hulp kan je vragen via een praatpaal of het telefoonnummer '17'.

Duitsland
Ook in Duitsland is een fluovestje verplicht.
Je geen flitsverklikkers gebruiken.
In sommige stadscentra is een milieuvignet verplicht om er te rijden.
Bij file, moet je zo veel mogelijk links of rechts rijden om in het midden een strook te creëren voor de hulpdiensten.  Op wegen met meer dan twee rijstroken, geldt deze regel voor de twee meest linkse stroken.
Lijnbussen hebben ook buiten de bebouwde kom voorrang bij het verlaten van hun halteplaats.
Voor beroepschauffeurs en voor autobestuurders jonger dan 21 jaar of die minder dan twee jaar een rijbewijs hebben, geldt een alcoholgrens van 0,0 promille.

Italië
De autolichten moeten overdag branden, maar enkel buiten de bebouwde kom.
Voor elke inzittende is een fluovestje in de wagen verplicht.
In heel wat steden is er een zone 'ZTL', waar je als toerist niet mag rijden. Bevindt je hotel zich in dergelijke zone, dan moet je je nummerplaat doorgeven aan het hotel. Voor automobilisten die net hun rijbewijs hebben.
Voor beroepschauffeurs geldt een alcoholgrens van 0,0 promille.

Spanje
Een fluovestje in de wagen is verplicht voor elke inzittende.
Chauffeurs die een bril dragen zijn verplicht een reservebril in de wagen te hebben.
De milieuzone - area de prioridad resedencial - van sommige steden mag je niet inrijden met je wagen.
Je moet de claxon gebruiken bij het naderen van een scherpe en onoverzichtelijke bocht in bergachtige streken.
Voor beroepschauffeurs en autobestuurders die minder dan 2 jaar een rijbewijs hebben, geldt een alcoholgrens van 0,3 promille.

Oostenrijk
Je lichten moeten overdag branden.
Een fluovestje in de wagen is verplicht.
Vergeet ook het snelwegenvignet niet.
Bij licht op oranje mag je niet doorrijden bij verkeerslichten.
Voor beroepschauffeurs en automobilisten die minder dan 2 jaar een rijbewijs hebben, ligt de alcoholgrens op 0,1 promille.
Net zoals in Duitsland, moet je ook in Oostenrijk bij file, zo veel mogelijk links of rechts rijden om in het midden een strook te creëren voor de hulpdiensten. Op wegen met meer dan twee rijstroken, geldt deze regel voor de twee meest linkse stroken.

Uit :  Knack MoneyTalk.be  05/06/2015 auteur Johan Steenackkers (VAB)

De sfeervolle Amsterdamse Grachten

© Ingrid Poppeliers (Amsterdam, 29-31 maart 2014)

Onlangs mocht ik een weekendje van Amsterdam proeven.  Het was de eerste keer dat ik deze mooie stad bezocht.  Een stralend lentezonnetje was de kers op de taart.  Wat mij enorm bevallen is aan Amsterdam, is dat de mensen vriendelijk, verdraagzaam, behulpzaam en geduldig zijn.  Ook hield ik van de typische sfeer in elke wijk.

Het Vondelpark, de Museumwijk, de Jordaan, het Rembrandtplein, de Pijp, de Plantage, de grachten.

Heb genoten van een heerlijk stukje taart bij 'de Taart van m'n tante',voor het eerst in mijn leven Indonesisch gegeten, een zalig terrasje gedaan bij een bakkertje om de hoek, van het zonnetje genoten in het Vondelpark. 

Amsterdam is een veelzijdige stad met veel gezichten.  En de straten en grachten vormen een halve cirkel met het Centraal Station als middelpunt.

Ik zal nog eens een keertje terug moeten, want er is nog zoveel dat ik wil doen en zien, o.a. de bibliotheek met 7 verdiepingen en op het dak van NEMO genieten van het uitzicht. Misschien doe ik ook wel een rondvaart.  Overheerlijke pralines kopen bij Puccini aan de kerk in de Rosse buurt. 

Ik heb genoten van dat weekendje Amsterdam en hou er hele fijne herinneringen aan over.  Vooral de grachten konden mij enorm bekoren.  Ook het bezoek aan het Anne Frank Huis heeft een diepe indruk gemaakt op mij.

Fijne feestdagen ! / Happy Holidays !

Fijne vakantie ! / Enjoy the Summer Holidays ! / Bonnes vacances !

ZOMERVAKANTIE !!!  SUMMER HOLIDAYS !!!  VACANCES D'ETE !!!

© Ingrid Poppeliers - Charentes (France)

Eens extra uitslapen. Zalig niets doen en daarna uitrusten van niets te doen. 

Het liefste boek uit de voorbije jaren opnieuw lezen of beginnen aan de roman die reeds maanden op je wacht.

Een tocht door je eigen streek maken, die mooi is in alle seizoenen.

Kuieren in je woning en de Engelsen nazeggen: 'My home is my castle'.

Genieten van een heerlijk gerecht en de beste wijn.

Iemand met een attentie bedanken, want alleen je liefde is niet met vakantie.

(Scheurkalender De Druivelaar, Valeer Deschacht)

Charente-Maritime (France) : je t'aime

© Ingrid Poppeliers

Saint-Emilion
Aubeterre-sur-Dronne
Talmont-sur-Gironde
Meschers-sur-Gironde
Neuvicq (Poitou-Charente)


Zomer associaties ... / Associating Summer with ...

Sens du Sud - Torgny (Belgium)
© Ingrid Poppeliers

Aangezien de zomer dit jaar niet echt op gang lijkt te komen, droom ik alvast weg en probeer ik de sfeer van ZOMER op te roepen in gedachten. 

Random words that I associate with SUMMER :


WATERPRET
lange zwoele zomeravonden
SWIMMING POOL
S U N S H I N E
crazy, hazy, lazy days of Summer
FUN IN THE SUN
ICECREAM
strawberries and red cherries
op blote voeten
red poppies
 reading in the sun
PICNIC
FIETSTOCHTJES

Source: eighteen25.blogspot.com via Jamie on Pinterest

Vakantie dichtbij huis ... en toch op reis: tips

Holidays are what you make them

© Ingrid Poppeliers - klaproosjes

Voor de studenten betekent de maand juni 'alle zeilen bijstellen voor de examens'.    Spanning, stress, ontgoocheling en opluchting, te weinig slaap en ontspanning, paniek.  De examentijd is een zware periode voor studenten, en ook voor de ouders die hun kroost moed moeten inspreken en hen moeten steunen.  Juni is even op je tanden bijten.

Maar na de zware inspanningen en stresserende toestanden volgt er vakantie !!!  Velen kijken er een heel jaar naar uit, naar de zomervakantie en de reis die vaak al in de winter geboekt werd.  Heb je niets geboekt ?  Niet iedereen kan het zich financieel of organisatorisch veroorloven.  Geen nood: dichtbij huis vind je ook superleuke locaties waar je je helemaal op vakantie voelt.  In de grote steden planten ze bv hele zandstranden neer waar je geheel in exotische sfeer van kleurrijke cocktails en mojito's kan genieten.

België heeft zo veel moois te bieden.  Je hoeft het vakantiegevoel echt niet altijd in het buitenland te gaan zoeken.  Je maakt je eigen vakantie en dat hoeft niet altijd duur te zijn.  Je zal verrast zijn hoeveel prachtige steden, dorpen, hoekjes en plekjes ons landje rijk is. 

Vakantie is ook een ingesteldheid, a state of mind.  Als je elke dag positief en enthousiast naar de dingen kijkt, en elk moment als een cadeautje beleeft, ben je voortdurend met vakantie.  Daar heb je dus geen vliegtuig voor nodig. 


Toerist in eigen land : Tips

© Ingrid Poppeliers - de Leie in Afsnee

1) Ga op weekend ... in je eigen buurt. Boek een kamer in een charmant hotelletje.  Neem een goede reisgids mee, maak een programma, trek je stapschoenen aan en wandel.

2) Photowalk:  Bedenk een 'urban safari' met vrienden.  Trek een dagje op ontdekkingstocht door de stad; gewapend met fototoestel en eventueel lenzen.  Jullie missie: zoveel mogelijk exotische beelden schieten. En 's avonds natuurlijk alle foto's tonen aan elkaar.


3) Doe alsof je een echte toerist bent. Ga naar het dichtsbijzijnde treinstation.  Stap op de eerste trein die er aankomt.  Rijd mee tot het eindstation, en ontdek dan de plek waar je bent terechtgekomen.

4) Smeer je grondig in met een lotion of lichaamscreme met monoï of cocosgeur, voor die echte vakantiegeur.

5) Experimenteer met exotische gerechten, en ga ingrediënten kiezen in je supermarkt, afdeling 'wereldkeuken'.  Ga grondig te werk: versier je huis in het culinaire thema, zet de bijpassende muziek op en laat je gasten zich verkleden volgens het thema.  Wedden dat de sfeer er snel goed inzit ?

(Bron: Simply You - juni/juli 2012)