The Beatles - The Long And Winding Road [w/ lyrics]

De weldaad van citroenen / Why Lemons are good for your health

© Shutterstock

's Ochtends een glas warm water met citroen en honing drinken wordt vaak aangeraden om af te vallen. Maar wist je dat dit ritueel nog veel meer voordelen heeft? Wij zetten ze voor jou op een rij.

 1. Vlot verteren kan je leren

Citroen stimuleert je lever om meer gal te produceren, zodat je gemakkelijker vetten kan verteren. Bovendien rekent het zuur af met opgestapelde gifstoffen. Ook honing heeft een ontgiftende werking en is tegelijk een ideaal antibacterieel middel dat infecties helpt te verslaan

2. Weg met dat opgeblazen gevoel

Door gifstoffen op te stapelen in je lichaam, kan je last krijgen van een opgeblazen gevoel. Warm water met citroen en honing zuivert het lichaam (en vooral de dikke darm) van dat gif, zodat alles weer gesmeerd loopt.

3. Hallo, toiletpot

Dat laatste mag je letterlijk opvatten, want dit drankje werkt ook tegen constipatie. Het stimuleert de darmen en injecteert vocht in droge stoelgang.

4. Onderhoudsbeurt voor het lymfenstelsel

Een gedehydrateerd lymfenstelsel is een van de grootste veroorzakers van ziektes. Je voelt je er vermoeid door, slaapt minder goed en je bloeddruk kan eronder lijden. Dit mengsel hydrateert niet alleen je hele systeem, maar verbetert ook je weerstand.

5. Instant energie

We herhalen het graag nog een keer: warm water met citroen en honing hydrateert en hydratatie staat gelijk aan energie. Bovendien is de geur van citroen en gember een natuurlijke ontstresser en opkikker.

6. Propere urinewegen

Honing heeft sterke antibacteriële eigenschappen. Gecombineerd met water en citroen - allebei urineafdrijvende stoffen - vormt dit het beste middel om je urinewegen een grondige schoonmaakbeurt te geven.

7. Het verbetert de mondhygiëne

De zuren in citroen en de ontsmettende stoffen in honing helpen een slechte adem te counteren. Het goedje laat ook dat witte laagje op je tong, dat bestaat uit bacteriën en voedselresten en je dus een onwelriekende adem oplevert, smelten als sneeuw voor de zon.

8. Stralende huid

Het reinigende effect van dit drankje beperkt zich niet tot de binnenkant van je lichaam, ook je huid krijgt er een opkikker van. Dat komt door het zuiverende effect op je bloed en de herstellende en collageen boostende eigenschappen.

Benieuwd geworden door al deze voordelen? Do try this at home! Neem een groot glas warm water, roer er het sap van een halve citroen en een theelepel honing door en drink onmiddellijk op. Extra tip: drink het eerste uur nadien geen koffie of thee.

Bron:
http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/2245596/2015/03/10/Waarom-warm-water-met-citroen-en-honing-een-plek-verdient-in-je-ochtendritueel.dhtml

Veldhuis & Kemper - Ik Wou Dat Ik Jou Was : zo mooi

The ultimate bucket list : 60 things you should do before you die

http://www.biokineticspt.com/blog/uncategorized/the-science-of-being-happy.html

What are your most rewarding life experiences? Here is a list of 60 things that others have said are their most rewarding experiences. Things which, when mastered, are life changing. Check out the list below and get inspired, add your favorites to your personal list and then cross them off one by one as you go!

1. Master your emotions

Nobody likes grumpy people who drag other people down. Over the time you will learn to master your emotions and you tend to no longer get upset over little (mostly unimportant) things. Your goal should be to lift people up by your sheer presence instead of dragging them down because you feel like they owe you something. Master your own emotions first and then use your happy attitude to help others to do the same. This should be on your bucket list now and you should work on it every day.

2. Take care of your body

Eat good and healthy. Just be curious about it. Try to limit the toxic stuff you put into your body, because you actually care about it. Learn to value health over instant and short-term pleasure provided by fast food, sugary candy and alcohol. Finally get in shape and get the body you really want for yourself. You don’t have to go super crazy here and become the next Mr. or Mrs. Olympic but just take care over your body, because you only have one (and you might want it for several years to last).

3. Learn to apologize

Show strength by admitting your mistakes and wrongdoings. Don’t act all cool and tough. If you messed up, stand your ground and admit that you screwed up. People value this kind of behavior.

4. Forgive the people who treated you poorly

There is nothing more refreshing than to sincerely forgive somebody. It allows you to get rid of the anger and it frees up your mind. It enables you to allow new better stuff to enter your life. If you keep holding on to the people who treated you disrespectfully because you think they owe you an apology you might use up a lot of your own energy and nobody is helped here. Just forgive them and move on.

5. Also, make peace with yourself

Don’t forget to do the same with yourself. Be nice to yourself. Everyday.

6. Learn how to appreciate being alone

There is power in spending time with yourself and really finding out how you work and tick.

7. Question your convictions

Think about all the stuff you believed was true when you were 10 years old and now you know is completely wrong. Think about all the stuff people in general believed to be true like 100-200 years ago. Don’t you think that you might be wrong about something right now as well? Learn to be open-minded and non-judgmental to other people’s opinions and ideas. This way magical connections and things might happen.

8. Get rid of the emotional baggage

If something is holding you back, learn to get rid of it. Time is valuable and better spent “unchained”.

9. Be curious about people

Be interested in people. Often, the people interested in others are the most interesting people themselves. Become one of these people. Learn to listen and learn something new from everybody you meet. Everybody can teach you something. They have x years of their own, unique life experience which you don’t have.

10. Work on your relationships

Make it a habit to deepen your relationships and constantly bring them to the next level.

11. Love deeply (and mean it)

It is rewarding in itself, but it also comes around.

12. Deepen your adventurous side

Adventurous have more cool stories to tell. Become one of them!

13. Swim naked

In the best case under the crystal clear sky.

14. Sail continuously for three days and nights on the open ocean

You can combine that with the one point above.

15. Expose yourself to new stimuli

Always expand your mind and try new things.

16. Do something you might regret later (but probably won’t)

It’s fun to do something “stupid” from time to time. Just don’t do something dumb!

17. Tackle your inner wanderlust

Do something you feel like doing without justifying yourself to anybody else. Just listen to the voice which tries to tell you to explore and see the world.

18. Live somewhere vastly different from your hometown

It will give you great new insights, you will become more open-minded and you widen your horizon.

19. Visit a new country every year

Why not go somewhere you have not yet been before? Why not do it every year?

20. Spend a year abroad

Study abroad or just go for a travel. There is something magical that happens when you spend a long time in a new surrounding.

21. Travel without being a tourist

Resist the urge to take a picture of every attraction all the time. Just look and experience instead of watching it through a small lens and then applying a filter to distort it again. Use your own eyes and see the vibrant colors by yourself!

22. Camp in the wilderness hundreds of miles from civilization

Do it and experience the clear and wide sky with all the stars that brighten the night. The farther you are away, the clearer the night!

23. Pick two to four friends and go on annual vacations

It’s fun and it will reconnect you with your friends again. Doing stuff together gets more and more difficult the older we get because of more pressing responsibilities and other issues. But taking a time off together might be a nice and new chance to bond again.

24. Learn how to get by on the bare minimum

Cut down on your expenses. You will find out you need far less than you think you do.

25. Expand your comfort zone

Once you have stretched your mind it can no longer go back to its default state.

26. Get comfortable meeting and talking to strangers

Strangers are your friends! We are all humans and we are social creatures.

27. Be of service without expecting something in return

Volunteer or run for some position of leadership. Work a service job. Offer your service to charity. Give them some money to work with. Bring a homeless person a coffee. Go out of your way to help a stranger. Simply do something which has no direct payback for you and see what happens. Often, these selfless acts make us realize how fulfilling these kind of human interactions can be. Little (easy) things can mean a huge difference for somebody else in need!

28. Offer value to people

Offer value to people and people will give you back in return.

29. Make something with your hands

Create something with your hands. It’s cool.

30. Master a profession

And then another one. You are no longer meant to learn one thing and then do this very task until you die. We live in a very fast-paced and flexible world and you can be just like that as well. If you feel the urge to do something different, which might give you more joy and happiness, why not awaken your inner curious side and try something new! Maybe the time to start something new is right now!

31. Start your own business

Don’t hold back just because of fear. If you have the desire to do it you should just go for it. Trying and maybe not liking it is always a better story than saying: “I don’t know, I have never dared to try it!”

32. Fail really hard

Everybody fails at his first attempts to achieve something great. Try to be one of them and double your “fail rate”.

33. And recover from a big setback again

The trick is to recover from your failures again and go stronger next time. That is how people succeed in life.

34. Hire someone

You don’t have to do everything by yourself. Hire experts who can help you out.

35. Fire someone

Not every hire was a great idea!:)

36. Get fired yourself

Well, that might happen as well. But you will realize that it is not the end and oftentimes even a blessing in disguise.

37. Quit your job

Especially if you are miserable.

38. Drop a bad habit

Drop them one by one and try to reach your full potential. They are called “bad habits” for a reason.

39. Execute on an idea you had for a while but never tackled

Finally decide to do it.

40. Email one of your heroes

Get inspiration talking to people you value or you feel inspired by. Try to reach out for them. It is a fun thing to do and you might learn something new with little to no efforts. You can ask for help or advice. But if you don’t ask you will never get an answer. But if you do and your hero actually responds, how awesome would that be?

41. Meet up with one of your heroes

Get starstruck. Get inspired.

42. See a band’s last show ever

Especially if you love that very band.

43. Educate yourself

Become a life-long learner and dedicate yourself to life long improvement.

44. Read 1000 books

There is so much wisdom in books. Why not read it and get inspired by what the people who wrote these books have gone through and found out? Also, read the novels you “read” in high school and be amazed.

45. Pass on your own life lessons

Blog about your experiences. Tell other people. Teach your wisdom to other people. Don’t be selfish and hold back, people want to know. A lot of people think what they might have to say is of no value to others, but they forget that there is a lot of stuff they know which other people have no idea of. Share your insights!

46. Become comfortable speaking in public

There is no need to be afraid of talking in public. It’s a crucial skill everybody should decide to tackle. It’s important for you in order to share your hard earned wisdom.

47. Perform on stage

If you have now mastered talking in public, why don’t you bring it to the next level and perform on stage (karaoke counts)?

48. Try a new sport

Try it and master it if you love it.

49. Run a marathon

Or participate in any other endurance trial. Just to find out how far you can push yourself and to learn that persistence and training pays off in the end.

50. Go scuba diving

Explore the deep sea and be blown away.

51. Learn to dance

It’s a fun way to express yourself. And it impresses the girls!:)

52. Fly down a mountain on skis or a snowboard

What better activity to do in the snowy winter months?

53. Develop a bond with an animal

Bonding with an animal can teach you some very valuable lessons.

54. Ride a horse

Learn to give it commands and create a connection to such a strong and majestic creature.

55. Ride an elephant

It’s exotic and fun. Why would you not want to do that?

56. Fly through the air

Go paragliding/parasailing/skydiving. There is something great in conquering this fear. It requires trust. And being able to trust in yourself or somebody else is always a bonus in life!

57. Spend quality time with your parents

The older you get the more you see how your parents were right about a lot of things. Better spend as much time as possible with them and soak up their life experience. They care about you and you should appreciate what they have done for you.

58. Witness the birth of a child

It’s kinda magical. Don’t you think?

59. Hold a newborn’s hand

They are so young and yet so strong already. It’s a cool experience.

60. Be happy

In the end everybody wants to be happy! But oftentimes it is harder than we think. I guess the ultimate thing on the bucket list of everybody should be “being happy”! Find something you really enjoy doing. Something that gives you so much joy and happiness that you would never want to do something different ever again. If you can look into the mirror every day and love what you see, I guess this is so much more valuable than any other thing you checked off your bucket list.
Be happy and appreciate the little things!

http://www.lifehack.org/articles/communication/the-ultimate-bucket-list-60-things-you-should-before-you-die.html?mid=20140812&ref=mail&uid=93708

Initiatief 'Plug uit - laad op - vind jezelf' : kiezen voor een samenleving die bewust kiest voor stilte, rust en ademruimte

De sfeervolle Amsterdamse Grachten

© Ingrid Poppeliers (Amsterdam, 29-31 maart 2014)

Onlangs mocht ik een weekendje van Amsterdam proeven.  Het was de eerste keer dat ik deze mooie stad bezocht.  Een stralend lentezonnetje was de kers op de taart.  Wat mij enorm bevallen is aan Amsterdam, is dat de mensen vriendelijk, verdraagzaam, behulpzaam en geduldig zijn.  Ook hield ik van de typische sfeer in elke wijk.

Het Vondelpark, de Museumwijk, de Jordaan, het Rembrandtplein, de Pijp, de Plantage, de grachten.

Heb genoten van een heerlijk stukje taart bij 'de Taart van m'n tante',voor het eerst in mijn leven Indonesisch gegeten, een zalig terrasje gedaan bij een bakkertje om de hoek, van het zonnetje genoten in het Vondelpark. 

Amsterdam is een veelzijdige stad met veel gezichten.  En de straten en grachten vormen een halve cirkel met het Centraal Station als middelpunt.

Ik zal nog eens een keertje terug moeten, want er is nog zoveel dat ik wil doen en zien, o.a. de bibliotheek met 7 verdiepingen en op het dak van NEMO genieten van het uitzicht. Misschien doe ik ook wel een rondvaart.  Overheerlijke pralines kopen bij Puccini aan de kerk in de Rosse buurt. 

Ik heb genoten van dat weekendje Amsterdam en hou er hele fijne herinneringen aan over.  Vooral de grachten konden mij enorm bekoren.  Ook het bezoek aan het Anne Frank Huis heeft een diepe indruk gemaakt op mij.

Street life-Randy Crawford (1979): just love it !!

Randy Crawford - You Might Need Somebody (1981)

In soberheid zit veel rijkdom / Being sober makes your life richter

© Ingrid Poppeliers

 

 

In soberheid zit veel rijkdom

(Bron: http://www.bzn.be/nl/spreuk_van_de_maand)

Het belangrijkste in 't leven is gratis.
Dat weten we allemaal. Tegelijk laten we dat besef ondersneeuwen door veel banale dingen. Wat eigenlijk onbelangrijk is, eist onze aandacht op. Rondom ons zijn er velen die weet hebben van onze niet te stillen honger.  Ze komen onze begerigheid tegemoet in goed verpakte boodschappen tot je toehapt.  Zeg maar: consumeert.

Leven in het  rijke Westen is een voorrecht.
Als je geld hebt. Voortdurend word je belaagd met goeddoordachte reclameboodschappen, die je in alle toonaarden overtuigen dat je met dit product gelukkiger zal worden. Alsof er een uitwendige remedie bestaat voor geluk.  Alsof 'meer materie' garant staat voor 'meer leven'. Zit daar niet de oorzaak van ellende in ons en rondom ons ? Want de materie is toch niet alles vervullende ? En de buitenkant is toch schijn ? Rest ons dan de leegte niet ?

En de vervreemding ?
Steeds meer mensen zijn terug op zoek naar wat hen 'vervult'. Merkwaardig daarbij is, dat men haast instinctief op zoek gaat naar nog meer prikkels. Maar zelden zoeken ze hun honger naar 'zin' in hun innerlijke wereld. Het leven aan de 'binnenkant'. Willen we opnieuw 'zin' vinden, zullen we ons dan niet moeten keren in onszelf, in onze eigen diepte ?

Door stil te staan.
Er zijn mensen die voor zichzelf doorhebben dat het niet om de buitenkant gaat. Dat een stressvol leven voor enkele euro's meer pure waanzin is. Ze willen dan ook weg uit de waan van de dag. Loskomen van de illusie van presteren, produceren en consumeren. Ze willen vooral hun leven terug en tijd kunnen maken voor de dingen die er wel toe doen. Desnoods eenvoudiger en met wat minder en gezonder ook.
Ze verlangzamen, verinnerlijken en verbinden zich op die manier met een andere dimensie van het leven. Ze krijgen terug voeling met hun binnenkant. Eerst is dat wat onwennig en weten ze niet goed wat en waarnaar toe - totdat de rijkdom van versobering zich toont met haar onvermoede gaven.

Minder materie, méér leven. Minder buitenkant, méér binnenkant. Minder vormen, méér inhoud. Minder hebben, méér zijn.

 

Winterslaap / The big Sleep

De lente is in het land.  Het is heerlijk genieten in dat lentezonnetje dat al warmte geeft.  We hebben geen echte winter gehad (noch echte vrieskou, noch sneeuw), maar toch is dat lentegevoel altijd weer een feest.  De zon klimt al hoger en schijnt weer in onze tuin.  In de wintermaanden lukt dat niet en dan mis ik de zon in ons huis en onze tuin heel erg. Dan heb ik vaak zin om zoals de dieren een winterslaap te houden.

Lene Kemps van Knack schreef hier een mooie column over:

Elk jaar opnieuw droom ik ervan: een winterslaap.  In een balletje rollen en vegeteren.  Af en toe wakker worden voor een koek of een boek, geeuwen en weer voortslapen. Ergens moet er een berenfamilie zijn die mij wil adopteren.  Maar goed, hebben die dan dvd's in hun grot ?

Er zijn historische voorbeelden te vinden van volkeren die tijdens de winter hun activiteiten op een lager pitje zetten.  In de Alpen beschreven boeren hun leven als 'zeven maanden winter en vijf maanden hel' en wanneer het harde werk op de velden voorbij was, trokken ze zich terug en oefenden ze in de kunst van het niets doen.

In 1900 berichtte The British Medical Journal over iets was de Russen 'lotska' noemen. Er is dan zo weinig eten in de regio Pskov (tegen de Estse grens) dat de bewoners bij de eerste sneeuwvlok rond de kachel kruipen en proberen doorheen zes maanden honger te slapen. Elke dag heeft iedereen recht op een stuk brood.  Verder wordt er gesnurkt en op de kachel gelet. En na zes maanden schudt de familie zich wakker en gaan ze buiten zien 'of er al gras groeit'.

...

JOE FM 70's music TOP 700

De voorbije week speelde JOE FM de heerlijke muziek uit de jaren '70.  Helaas is het alweer voorbij.  Ik ben verknocht aan die muziek.  Ik was 12 in 1979.  Mijn kinderjaren speelden zich af in de jaren '70 en dat was een geweldige tijd.  Zorgeloos buiten spelen, we hadden geen pc's, smartphones, tablets - en we misten ze ook niet.  Het was de tijd van de platendraaiers (pick-ups) en de vinylplaatjes (LP's aan 33 toeren en singeltjes aan 45 toeren).  We speelden zelf DJ met onze singeltjes op woensdagnamiddag.

In 1979 kreeg ik mijn eerste cassettespeler. En ik nam muziek van de radio over op cassettes.  Op de laatste dag van het jaar speelde BRT2 een TOP 100 aller tijden. Toen al stonden 'Child in Time', 'Smoke on the Water' van Deep Purple en 'Bohemian Rhapsody' van Queen bovenaan de lijst.  Toen was ik nog te jong om die muziek te appreciëren, maar intussen is dat wel goed gekomen ;-)  'Hotel California' van de Eagles stond ook steevast in de TOP 10. Geweldig nummer ook.

CD's zijn veel makkelijker in gebruik en ook om mee te nemen.  En toch hadden de vinylplaten (LP's en singeltjes) en cassettes hun charme.  Dat gekraak en geruis.  Nu moet alles perfect zijn en perfect klinken, digitaal dus.  Cassettes moest je altijd verderdraaien of terugdraaien om het liedje te hebben dat je wou horen. Bij een CD tik je gewoon het juiste nummer in en voilà.  En in de auto is het ook lekker makkelijk.  Wij hadden in de jaren '70 zelfs geen autoradio.  En veiligheidsgordels moesten we laten installeren, alsook een mistlamp.

Iedereen die de jaren '70 heeft meegemaakt, kent wellicht dat nostalgisch gevoel.  Ik vond het een heerlijke tijd.  Als het kon, zou ik graag eens een dag terug willen reizen in de tijd - naar de jaren '70, met alles erop en eraan.  De schreeuwerige kleuren, de eenvoud en vooral de muziek.  Ach, misschien romantiseer ik het te veel. Dat doet een mens achteraf nogal vaak, realiseer ik me wel.  Het was toch ook niet allemaal rozengeur en maneschijn, maar ik was toen kind, en dan ga je zorgeloos door het leven. Dat was toen toch zo.  Wij hadden niet zo veel verplichtingen als de kinderen nu, heb ik de indruk.  Onze agenda stond niet overvol.  Ons leven was eenvoudiger.  En laat dat nu iets zijn waar ik van houd: eenvoud.

Guitar solo from 'Best of Times' (Dream Theater): awesome !!!

Enrique Iglesias - Si Tú Te Vas (HQ) - 1995

Goodbye 2013 - Welcome 2014 !

2014

Het jaar is alweer voorbij.  De tijd gaat veel te snel. Het is een cliché, maar toch. 
Op de laatste dag van het jaar ben ik altijd wat weemoedig.  Ik blik terug op wat er het voorbije jaar gebeurd is in mijn leven.

Natuurlijk denk ik ook terug aan de natuurrampen die veel menselijk leed veroorzaakt hebben.  Ik zag gisteren het Jaaroverzicht op TV en zag de verschrikkelijke beelden van de storm Haiyan die over de Filipijnen geraasd heeft.  En nog zoveel andere schrijnende beelden.  En vlak daarachter toonden ze beelden van de overwinning van de Rode Duivels. Dat is slechte timing, vind ik. Maar ja, ik ben nu eenmaal geen voetbalfan.

Voor 2014 stuur ik graag deze wensen de wereld in :

* veel sterkte voor degenen die een dierbare verloren hebben. Dat zij de kracht en moed mogen vinden om verder te gaan.
 
* veel sterkte voor degenen die pijnen lijden en voor wie elke dag een strijd is.
 
* veel goede moed voor degenen die het niet meer zien zitten, die zich alleen of eenzaam voelen.
 
* dat mensen begripvol met elkaar omgaan. Een glimlach, een goeiedag, een luisterend oor, een dikke knuffel. Simpele dingen, ze kosten niets, maar ze betekenen zoveel.
 
* minder materialisme 

* minder egoïsme 
 
* minder verspilling

... en vooral een hoopvol 2014. 

Chris Rea - Driving home for christmas: my favourite Christmas song

Perry Como - And I Love You So (1973): beautiful song

Loslaten (prachtig gedicht van Nelson Mandela)

Loslaten


Loslaten betekent niet je niet meer betrokken voelen,
maar ik kan het niet voor een ander doen.

Loslaten is niet mijzelf losmaken,
maar het besef dat ik een ander niet kan besturen.

Loslaten is niet een ander wat toestaan,
maar hem laten leren door ervaren.

Loslaten is machteloos toegeven,
want het resultaat is niet van mij afhankelijk.

Loslaten is niet een ander willen veranderen of hem de schuld geven,
maar het beste van mijzelf maken.

Loslaten is niet meer zorgen voor,
maar zorg hebben om.

Loslaten betekent niet meer vasthouden,
maar steunen.

Loslaten is niet oordelen,
maar anderen de kans geven zichzelf te zijn.

Loslaten betekent niet meer alles willen regelen,
maar anderen de kans geven de werkelijkheid onder ogen te zien.

Loslaten betekent niet ontkennen,
maar aanvaarden.

Loslaten betekent niet langer willen scheiden of twisten,
maar eigen tekortkomingen zoeken en verbeteren.

Loslaten is niet alles naar mijn hand zetten,
maar elke dag nemen zoals die komt en daar plezier in hebben.

Loslaten is niet iedereen bekritiseren en bedisselen,
maar proberen te worden waarvan ik droom.

Loslaten is niet het verleden betreuren,
maar groeien en leven naar de toekomst.

Loslaten is minder angst en meer liefhebben.


Nelson Mandela

 

Rondò Veneziano - Rondo Veneziano & Papagena 2001: lovely cheerful music

Definitions of Happiness / 'Gelukkig zijn, daarvoor wil ik alles geven' (Raymond Van het Groenewoud)

http://www.lifehack.org/articles/communication/18-timeless-secrets-happy-people.html

You may be successful and wealthy, but you won’t find your life meaningful without happiness. What is happiness and why do we want to find the pursuit to it? Here are the definitions of happiness, take some time to absorb the meaning of it:

1. Happiness is not something ready made. It comes from your own actions. – Dalai Lama
2. Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony. – Mahatma Gandhi
3. Happiness doesn’t depend on any external conditions, it is governed by our mental attitude. – Dale Carnegie
4. Happiness depends more on how life strikes you than on what happens. - Andy Rooney
5. Happiness is itself a kind of gratitude. - Joseph Wood Krutch
6. Happiness comes only when we push our brains and hearts to the farthest reaches of which we are capable. - Leo Rosten
7. Happiness is not something you experience, it’s something you remember. - Oscar Levant
8. Happiness is not a station you arrive at, but a manner of traveling. - Margaret Lee Runbeck
9. Happiness is the spiritual experience of living every minute with love, grace and gratitude. - Denis Waitley
10. Happiness is the meaning and the purpose of life, the whole aim and end of human existence. - Aristotle
11. Happiness often sneaks in through a door you didn’t know you left open. – John Barrymore
12. Happiness is the interval between periods of unhappiness. - Don Marquis
13. Happiness always looks small while you hold it in your hands, but let it go, and you learn at once how big and precious it is. - Maxim Gorky
14. Happiness is not a goal; it is a by-product. – Eleanor Roosevelt
15. Happiness is like a kiss. You must share it to enjoy it. – Bernard Meltzer
16. Happiness is the only good. The time to be happy is now. The place to be happy is here. The way to be happy is to make others so. – Robert Green Ingresoll
17. Happiness is not something you postpone for the future; it is something you design for the present. - Jim Rohn
18. Happiness is different from pleasure. Happiness has something to do with struggling and enduring and accomplishing. - George Sheehan
19. Happiness does not come from doing easy work but from the afterglow of satisfaction that comes after the achievement of a difficult task that demanded our best. - Theodore Isaac Rubin
20. True happiness is…to enjoy the present, without anxious dependence upon the future. – Lucius Annaeus Seneca

Leef het leven dat jij wil / Live the life you want