 |
| de halve kaars © Ingrid Poppeliers |
 |
| de kindhouding © Ingrid Poppeliers |
Spelenderwijs zetten we onze eerste stapjes in yoga. Leuk, ontspannend, niet prestatiegericht of competitief. De lesjes zijn een combinatie van beweging, yoga-houdingen, ademhalingsoefeningen, concentratie-oefeningen, evenwichtsoefeningen en ontspanning. Er is veel ruimte voor fantasie en eigen inbreng van de kinderen.
Kinderyoga is niet:
- zweverig- saai
- statisch
Kinderyoga is wel:
- op een leuke ontspannen manier bewegen
- hoofd en lichaam tot rust laten komen
- genieten
- positief effect op je zelfvertrouwen en concentratievermogen
 |
| ontspanningshouding © Ingrid Poppeliers |
 |
| de kindhouding © Ingrid Poppeliers |
We gaan op oerwoudavontuur, maanavontuur en beleven nog veel meer leuke dingen. We gaan op één been staan zoals een flamingo, kronkelen als een krokodil, springen als een kikker. We vliegen met onze raket naar de maan waar we de maandans doen. In de woestijn komen we allerlei dieren tegen, die we nabootsen: een slang, een schorpioen, een kameel. In de oceaan gaan we zwemmen als een orka, zijwaarts stappen als een krab. Op de boerderij ontmoeten we honden en poezen, die lekker spinnen in het zonnetje en zich vervolgens heerlijk uitrekken.
 |
| de boom © Ingrid Poppeliers |
 |
| de Yoga-vriendjes © Ingrid Poppeliers |
We zijn gestart op zaterdag 12 maart 2011, maar je kan eender wanneer aansluiten.
Tijdstip: zaterdag van 11u-12u
Locatie: judozaal te Aartselaar (aan het zwembad).
Wat aandoen ? makkelijke kleding (legging, joggingbroek, short, sokken)
Meebrengen: grote handdoek of dekentje, kussentje, knuffeltje
Gelieve wel op voorhand in te schrijven. Het groepje is telkens beperkt tot 10 deelnemertjes per lesje.
Voor info en inschrijving: stuur een mailtje naar ingrid.poppeliers@skynet.be
 |
| de schildpad © Ingrid Poppeliers |
 |
| de Lotushouding © Ingrid Poppeliers |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten